Стресс-менеджмент

Прошёл тренинг «Стресс-менеджмент», на котором участники смогли посмотреть на происходящее вокруг и внутри себя со стороны. Они оценили свои привычные реакции и стереотипы, которые могут вызывать стресс, и нашли способы бороться с дистрессом. Участники также узнали, как повысить свои ресурсы здоровья и личной силы для более успешной деловой жизни.

На тренинге участники:

• узнали, как оценивать уровень стресса и избавляться от него;
• осознали свои внутренние установки, которые могут приводить к хроническому стрессу;
• научились эффективно управлять своими эмоциями и поведением каждый день.